Det finns många anledningar till att gå i terapi. 
Ibland är anledningen uppenbar men den behöver inte alltid vara det. Du har kanske en längtan i livet eller känner dig begränsad och vill komma vidare.

Här följer olika exempel på varför människor har behov av terapi/stöd.

Du kanske känner igen dig i något av följande:       

• Relationsproblematik,parförhållande,förälder/barn   
• Arbetsrelaterad problematik, konflikt, uppsägning m.m.
• Stress/utbrändhet
• Trötthet/depression
• Smärta
• Kris
• Oro/panik/ångest
• Självbild/självförtroende
• Medberoendeproblematik, dvs du anpassar dig för mycket till andras behov.Du behöver sätta gränser och kanske säga Nej.
• Önskan om större självinsikt och utveckla viljan att styra över sitt liv .
• Du står inför en förändring
• Du vill ägna dig åt personlig utveckling och växa som människa.

I terapi erbjuds du möjlighet att samtala med någon om det som är viktigt för dig. Du blir mött med respekt, ett icke dömande förhållningssätt, stor närvaro och lyssnande som skapar trygghet och förtroende.

Självklart har jag tystnadsplikt.

I regel träffas vi en gång i veckan under en period och så småningom kommer du att bli din egen bästa terapeut.

• du höjer medvetenheten om dig själv
• du utvecklar inneboende styrkor och kreativitet
• du skapar balans mellan arbete och privatliv
• du använder misslyckanden och smärta kreativt
• du får verktyg för att minska stress
• du skapar positiva attitydsförändringar
• du lär dig mental träning och avslappning

Terapins syfte är att bli den du är.